歡樂血拼大隊

主要設施

• 5 間禁煙客房
• 機場接駁車
• 空調
• 每日客房清潔服務
• 花園
• 大廳壁爐
• 自助洗衣
• 大廳免費報紙
• 行李寄存
• 櫃台服務 (有時間限制)
• 旅遊諮詢/購票服務
• 公共區域提供電視

熱情款待

• 折疊床/加床 (付費)
• 獨立浴室
• 免費盥洗用品
• 花園
• 每日客房清潔服務
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鄰近景點

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（中央社記者陳偉婷台北8日電）小孩三餐挑食、食量小，讓家長擔心營養不夠、長不高。營養師李婉萍說，只要不過度挑食、偏食，不用強迫孩子；但每日應均?吃各色食物，一日食材應超過10種。

榮新診所營養師李婉萍表示，臨床經驗成年人疾病大多來自不健康的飲食，且通常都是身體出狀況才來看診，忽略飲食習慣是從小養成。如果能從小讓孩子了解食材、吃飯的樂趣，提早幫精美孩子做營養教育，也是預防醫學的概念。

李婉萍出版新書「把討厭蔬菜變好吃」，她說，蔬菜常是爸媽餵養孩子的困擾，明明蔬菜很健康，但孩子就是不喜歡，家長烹調也覺得沒信心，常會上演強迫餵食戲碼，吃飯變的像上戰場。

每日都應攝取6大類食物，包含全穀根莖類、低脂乳品類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。除了食物，加上充足運動、足夠水分，能讓營養素確實運作。

李婉萍說，如果孩子只有一兩種特定食物不吃，但還能接受六大類食物，屬於輕度挑食。只要變換烹調方式，孩子就有可能願意嘗試，持續嘗試就會慢慢改變挑食。如果孩子完全拒絕某一類食物，會有恐懼反應，就需要專業介入。

她表示，有時候孩子挑食跟爸媽有關，家人的味覺通常會近似，如果爸媽本身就不吃某些食物，孩子自然沒有接觸的機會，這樣非常可惜。

減少挑食的飲食對策，李婉萍說，可以從觸覺、嗅覺、味覺、視覺、聽覺引導孩子接受新食物。如把食物煮得軟一些、煎得脆脆香香、加入其他食材或香料、改變調味方式、改變形狀、用可愛的餐盤等。

改變食物味道，李婉萍建議，吃起來苦的蔬菜，如苦瓜，可以切薄片、用梅醬、梅子粉烹調；綠花椰菜可以打成泥煮濃湯、茼蒿也可以拌醬烹調，會帶有甜味。小朋友常害怕的紅蘿蔔，可以水果一起打汁、青椒可以打泥煮濃湯、香菇可以加起司做焗烤。

李婉萍表示，有些家庭吃飯配電視，聲音會影響吃飯的速度、用餐感受，在家吃飯應減少讓人分心的電視聲，以及在餐桌上叨念、罵孩子的習慣，才能營造適合進食、有益消化的飲食經驗。

至於小孩食量，李婉萍說，每個孩子食量不同，如果孩子活動量夠、能好好用餐，就不一定要追求吃進多少量，只要沒有過度挑食、偏食就可以。但每天應攝取6大類食物和各種顏色食物，且每日食材選擇至少要超過10種。1060108

屏東縣首創全國之先成立「屏東縣體育發展中心」，將自明年元月一日正式運作，昨（卅）日在屏東縣立體育館舉行揭牌儀式。縣長潘孟安指出，未來將積極辦理全國性及國際大型運動賽事，讓屏縣選手能與國內體壇勁旅及世界一流選手們，互動交流、厚植實力，將來為屏東爭取榮耀。

屏東縣府整合原有教育處體育保健科與體育場管理所的功能，提升位階，成立二級機關「屏東縣體育發展中心」，下設學校體育組、運動設施組、全民運動組及產業組，希望再造「屏東體育大縣」榮景。

潘孟安表示，縣府積極推動「三級五區」運動人才培育政策，使國小、國中及高中階段的運動升學暢通，銜接各階段人才，讓具運動潛力的選手，有持續發光發亮的舞台。同時，一○五年度起增聘卅五名約僱運動教練，將全縣教練人數從廿八名提升至六十三名，並全面檢討按照績效提升教練薪水至每一個月三萬一千元以上。

縣府指出，體育發展中心仍架構於教育處轄下，除了更彈性辦理體育事務，更藉整合業務及創新組織，引導體育運動的推展，迎接全民體育時代的來臨。

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